Mira estos pasos que te cambian el juego: Primero, decide por adelantado qué vas a hacer mañana y deja cero espacio para renegociarlo. Después, reduce tu sesión a lo imprescindible. Que sea tan corta que te dé risa no hacerlo. Y finalmente, cuando llegue el bajón, sali igual!! La disciplina empieza justo ahí, donde la emoción desaparece. Esto te promete algo simple: cada día que eliges avanzar sin sentirte listo, tu nueva identidad se solidifica. Y cuando cambia la identidad, cambia el resultado